| 1 - 29 февраля 2020 09:00 | Тропа здоровья |
Физические упражнения в пожилом возрасте обязательны для укрепления мышц, суставов, повышения выносливости и координации движений, поддержания работы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.
Каждую среду и субботу в 09:00 часов на территории «Тропы здоровья» в парке проходят оздоровительные мероприятия «Упражнения для дыхания» для людей старшего поколения.
«Упражнения для дыхания» - неотъемлемая часть общих упражнений.
У людей, которые делают дыхательную гимнастику, улучшается кровообмен, увеличивается приток кислорода. Также она полезна для полных людей. Обменный процесс улучшается, а человек начинает худеть.
«Упражнения для дыхания» не имеют противопоказаний, поэтому ее могут посещать все желающие.