9 - 27 апреля 2019 09:00 | Тропа здоровья |
В городском парке продолжается цикл оздоровительных тренировок для людей старшего возраста.
В апреле организаторы подготовили комплекс упражнений по разработке суставов.
Не секрет, что с возрастом двигательная активность суставов уменьшается, хрящи и связки становятся более ригидными, «изнашиваются», наблюдаются уменьшение костной массы, уменьшение содержания минеральных веществ в костях. Противостоять возрастным изменениям можно регулярно занимаясь гимнастикой для суставов.
Упражнения для суставов помогут: сделать суставы более подвижными, нормализовать процессы обмена, улучшить кровообращение, снизить риск многих заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.
Тренировки проходят каждый вторник и субботу в 09:00 часов на территории «Тропы здоровья».