Размер шрифта
-+
Цвет сайта
Изображения
Вкл.Выкл.
Обычная версия

Возобновлены занятия по хатха-йоге

В сентябре вновь возобновляются занятия по хатха-йоге

На южной набережной озера Верхнее преподаватель йоги Антон Гриньков будет ждать всех желающих по субботам и воскресеньям в 18:00 часов.  

Стоить отметить, что уникальной особенностью методики хатха-йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира. Йоги считают, что болезни являются следствием неправильного распределения жизненной энергии в организме (праны), а выполнение асан (как и выполнение одних лишь пранаям) ведёт к правильному течению праны в организме, что и является способом излечивать болезни, как физического плана так и психического. В дополнение к физическим упражнениям хатха-йога включает также методы очищения организма и устанавливает принципы здорового питания.

Заниматься хатха-йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение. Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.

При низких температурных режимах или неблагоприятных погодных условиях занятия будут отменены.