Размер шрифта
-+
Цвет сайта
Изображения
Вкл.Выкл.
Обычная версия

Занятия по скандинавской ходьбе

1 февраля - 28 марта 2020 09:00 Площадка механических аттракционов

Режим занятий: каждую субботу в 09:00 часов по предварительной записи.

Организационный сбор, выдача инвентаря и инструктаж: у входа в парк со стороны ул. Комсомольской рядом с кафе.

Занятия будут проходить на территории механических аттракционов.

Телефон для справок: 8 914 755 35 21 (WhatsApp) – Андрей Нейенбург.

Для справки:

За последние годы скандинавская ходьба все больше набирает популярность. Буквально несколько лет назад ее было принято считать «спортом для пожилых», но сегодня мнение изменилось. Упражнения с палками стали модным атрибутом для многих горожан всех возрастов.

Чем же полезен этот вид спорта? По мнению экспертов, при обычной ходьбе задействовано сорок процентов имеющихся в организме мышц, а при скандинавской – девяносто процентов, поскольку при опоре на палки дополнительно включаются в работу мышцы рук и верхней части тела. Кроме того, скандинавская ходьба укрепляет мышечный каркас позвоночника.

Для получения результатов необходимо правильное выполнение упражнений.

12+