Жителей серебряного возраста Южно-Сахалинска 5 декабря приглашают в парк на утреннюю зарядку.
Занятия пройдут на территории у музыкального фонтана в 9:00.
Вместе с тренером все желающие выполнят ряд несложных упражнений с элементами дыхательной гимнастики, которые укрепят разные группы мышц, и позволят восстановить подвижность суставов.
Проведет физкультурную разминку основатель группы здоровья «Тюльпан» Нина Васильева. Она на протяжении не одного десятилетия прививает любовь к утренней зарядке и учит поддерживать жизненный тонус. Участники группы - активные пенсионеры, которые ведут здоровый образ жизни, посещают различные мероприятия, ходят в походы. Здесь пенсионеры общаются, заряжаются бодростью, и они всегда рады новым лицам в их компании.
65+